반응형 건강한일상1 디지털 디톡스 실천법 디지털 디톡스, 스마트폰 없이도 숨 쉴 수 있어요안녕하세요오늘은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 ‘디지털 디톡스’에 대해 이야기해보려고 해요요즘 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~6시간은 기본이고출근 전에도, 잠들기 전에도, 심지어 밥 먹으면서도 휴대폰을 손에 들고 있는 분들 많으시죠저도 예전에 그랬어요눈은 침침하고, 뒷목은 뻐근하고, 머리는 멍한데도대체 원인을 모르겠더라고요근데 어느 날 하루, 우연히 폰을 깜빡하고 집에 두고 나온 날 있었는데요그 하루가 제 인생을 바꿨어요폰 없이는 불안할 줄 알았는데 오히려 너무 편하고 자유로운 느낌이더라고요그때부터 저는 조금씩, ‘디지털 디톡스’를 실천하게 되었어요 디지털 디톡스가 뭐예요?말 그대로 디지털 기기에서 나 자신을 해독(detox)하는 걸 뜻해.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
