반응형 만성질환예방2 고혈압 관리 방법 안녕하세요 여러분건강한 하루 보내고 계신가요?오늘은 정말 많은 분들이 관심을 가지고 계신‘고혈압 관리 방법’에 대해서 이야기해보려고 해요.혹시 요즘 혈압이 자주 높게 나와서 걱정되시나요?아니면 가족 중에 고혈압 있으셔서 미리 조심하고 계신가요?그렇다면 오늘 글 꼭 끝까지 읽어봐 주세요.고혈압은 방심하면 정말 위험하지만,관리만 잘하면 평생 건강하게 지낼 수 있는 질환이에요.저도 가족 중에 고혈압 있으신 분이 계셔서평소에 관심 많고 공부도 많이 했답니다.그럼 지금부터 차근차근 알아볼게요. 1. 고혈압이 뭔가요?고혈압은 말 그대로혈관 안에서 피가 지나갈 때 생기는 ‘압력’이 너무 높은 상태를 말해요.정상 혈압은 보통수축기 혈압 120mmHg 미만이완기 혈압 80mmHg 미만이에요.그런데수축기 혈압이 14.. 2025. 6. 13. 건강을 지키는 가장 확실한 방법, 정기 건강검진 꼭 받으세요! 안녕하세요.건강 정보로 여러분과 함께해 온 지 벌써 20년,여러분의 건강 파트너 블로거입니다.오늘은 정말 중요하지만,많은 분들이 쉽게 놓치고 있는 주제를 준비했어요.바로 ‘정기 건강검진의 필요성과 실천 방법’에 대한 이야기입니다.사실, 평소에 특별히 아픈 데가 없으면“굳이 병원 갈 필요 있나?” 싶으실 수 있거든요.그런데 건강은요,아플 때 챙기면 이미 늦은 경우가 많아요.‘건강할 때 지키는 것’이 진짜 건강 관리의 핵심입니다.그래서 정기 건강검진은바로 ‘예방의 첫걸음’이자 ‘최고의 치료’라고도 할 수 있어요.자, 그럼 지금부터정기 건강검진이 왜 중요한지,어떻게 하면 잘 받을 수 있는지저랑 함께 차근차근 살펴보실게요. 1. 정기 건강검진, 왜 꼭 받아야 할까요?우리가 건강검진을 받는 이유는 단순히병.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
