반응형 식습관개선1 콜레스테롤 수치 확인하기 안녕하세요오늘은 우리 몸 건강의 조용한 경고음,바로 콜레스테롤 수치에 대해 이야기해보려고 해요사실 많은 분들이 "콜레스테롤" 하면무조건 나쁜 거라고 생각하시는데요꼭 그렇지는 않답니다그래서 오늘은 콜레스테롤이 뭔지 왜 체크해야 하는지 어떻게 관리해야 하는지 이 모든 걸 쉽고 편하게 정리해드릴게요 콜레스테롤이 뭐예요?콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로우리 몸에 꼭 필요한 물질이에요호르몬을 만들고세포막을 구성하고비타민 D를 생성하는 데 꼭 필요하죠그런데 이게 과하면 문제가 되는 것이에요 콜레스테롤의 종류, 알고 계세요?콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘어요1. LDL (저밀도 지단백) – 흔히 말하는 '나쁜 콜레스테롤' → 혈관에 쌓여서 동맥경화를 유발할 수 있어요2. HDL (고밀도 지단백).. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
