반응형 자가관리1 아침 루틴 만들기 안녕하세요.건강한 일상 습관을 함께 나누고 싶은 건강 블로거입니다. 혹시 요즘 이런 생각 드신 적 있으세요?“하루가 너무 정신없고, 늘 피곤한 것 같아요.”“아침부터 뭔가 엉망이라 하루 종일 기분이 처져요.”이런 느낌, 저도 한동안 정말 많이 겪었어요.그런데요, 어느 날 문득‘하루의 시작을 바꿔보면 어떨까?’ 하는 생각이 들었어요.그때부터 하나씩아침 루틴을 만들어 보기 시작했는데요,놀랍게도 정말 많은 것들이 달라지기 시작했어요.오늘은 제가 직접 실천하고 효과를 봤던건강한 아침 루틴 만들기 방법을하나하나 차근히 소개해드릴게요. 왜 아침 루틴이 중요한가요?아침은 하루의 방향을 정하는 나침반 같아요.아침을 바쁘고 정신없이 시작하면온종일 뒤따라가는 기분이 들어요.반대로차분하고 자기만의 루틴으로 하루를 시.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
