반응형 귀지관리2 청력 보존을 위한 습관 우리의 귀는 한 번 손상되면 되돌리기 어려운 기관이에요.특히 소음으로 인한 청력 저하는 “서서히, 그리고 조용히” 진행돼서 눈치 못 채고 지나가기 쉬워요.그래서 매일의 작은 습관이 가장 강력한 예방약이 된답니다.오늘은 초보자분들도 바로 따라 할 수 있는 ‘듣기 보존 습관’을 쉬운 말로 정리해 드릴게요. 1) 귀가 왜 쉽게 다칠까요? 기본 이해부터요.귀 안쪽에는 소리를 전기신호로 바꿔 주는 ‘유모세포(작은 털세포)’가 있어요.이 세포는 과한 소음에 오래 노출되면 지치고, 심하면 영구적으로 손상될 수 있어요.손상된 유모세포는 대부분 재생되지 않기 때문에 “미리 지키기”가 핵심이에요.소음은 크기도 문제지만, 노출 시간이 길수록 위험이 커진다는 점을 꼭 기억해 주세요. 2) 소리를 다루는 핵심 원칙 5가지요.1.. 2025. 11. 17. 귀 청소의 올바른 방법 귀 청소는 “많이 할수록 깨끗하다”가 아니고, “필요할 때 바깥만 가볍게”가 정답이에요.우리 귀는 스스로 청소되는 구조라서 과한 손질이 오히려 염증과 난청 위험을 키울 수 있어요.오늘은 초보자도 따라 하기 쉬운 올바른 귀 청소법을 단계별로 알려드릴게요. 1) 먼저 아셔야 할 기본 원리예요.귀지는 먼지와 세균을 붙잡아 밖으로 밀어내는 자연 보호막이에요.씹기와 말하기 같은 턱 움직임 덕분에 귀지는 서서히 바깥으로 이동해요.그래서 특별한 불편이 없다면 “안쪽 파기”는 필요 없어요.가려움, 먹먹함, 막힌 느낌이 잦다면 관리 방법을 바꾸고, 반복되면 진료가 좋아요. 2) 절대 금지 5가지부터 기억해요.면봉을 깊숙이 넣지 말아요.귀지와 피부를 더 안쪽으로 밀어 넣어 막힘과 상처를 만들 수 있어요.헤어핀·볼펜·치실막.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
