반응형 구강건강5 잇몸 질환 예방 아는 만큼 지키는 ‘잇몸 질환 예방’ 실전 가이드예요.치과 무섭다고 미루다 보면 잇몸이 먼저 SOS를 보내요.오늘부터 딱 1주만 습관을 바꾸면, 잇몸 건강은 눈에 띄게 달라질 수 있어요. 1) 잇몸 질환, 왜 생기나요가장 큰 원인은 치태와 치석이에요.음식 찌꺼기와 세균이 엉겨 붙은 치태가 잇몸선에 오래 붙어 있으면 염증이 시작돼요.시간이 지나면 치태가 굳어 치석이 되고, 치석 표면은 거칠어서 세균이 더 잘 달라붙어요.흡연, 당 조절이 안 되는 당뇨, 입 호흡, 스트레스, 수면 부족도 잇몸 염증을 키워요.교정 장치나 보철물 주변 관리가 어려운 것도 위험 요인이에요. 2) 하루 루틴 4가지, 이거면 기본은 끝1. 아침과 자기 전 2분 이상 칫솔질하기. 칫솔은 잇몸선 45도로 기울여 짧게 부드럽게 흔드는 .. 2025. 11. 26. 이전 1 2 다음 반응형
